Was ist eine Bindegewebsmassage eigentlich?

Bindegewebsmassage bei Verhärtungen des Gewebes

Die Bindegewebsmassage ist eine Massagetechnik, die dazu dient, Verklebungen und Verhärtungen des Bindegewebes zu lösen. Diese Massageform wird gerne bei Muskelverspannungen, Gelenkversteifungen, Verhärtungen nach Unfällen und Verletzungen, aber auch in der Prävention und Regeneration angewendet. Bei der Bindegewebsmassage wird mit den Fingern oder der Handfläche behutsam in die Haut eingedrungen und das Bindegewebe mit kreisenden Bewegungen und sanften Dehnungen bearbeitet. Die Massage hilft, das Gewebe zu lockern und dadurch Verspannungen zu lösen. Auch die Muskulatur, die die Behandlung umfasst, wird gelockert. Dies ermöglicht es, tiefliegenden Muskelpartien besser zu erreichen und zu bearbeiten. Durch die Stimulation der Durchblutung und der Lymphzirkulation wird das Gewebe besser durchblutet und die Entschlackung wird gefördert. Eine Bindegewebsmassage kann auch dazu beitragen, die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern und den Körper insgesamt zu entspannen. Die Massagebehandlung ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet und schonend. Sie kann auch als Präventionsmassnahme gegen Verklebungen und Verhärtungen des Bindegewebes angewendet werden.

Wann sollte eine Bindegewebsmassage angewandt werden?

Die Bindegewebsmassage ist eine spezielle Form der Massage, die sich vor allem durch die direkte Anwendung auf das Bindegewebe unterscheidet. Sie wird vor allem bei Muskelverspannungen, aber auch bei Verletzungen, Schmerzen und Funktionsstörungen des Bewegungsapparates angewandt. Sie kann auch bei der Behandlung von Blut- und Lymphstauungen sowie bei der Linderung von Schmerzen bei chronischen Erkrankungen helfen. Die Bindegewebsmassage kann bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt werden, wie beispielsweise bei Schmerzen im Bereich des Rückens, der Schultern und des Nackens, bei Kopfschmerzen und Verspannungen im Hals- und Schulterbereich, bei Gelenkschmerzen, bei Ischiasbeschwerden und bei Wirbelsäulenbeschwerden. Sie kann auch bei der Behandlung von Sehnenscheidenentzündungen, Schulterbeschwerden und Osteoporose helfen.

Ablauf und Behandlung der Bindegewebsmassage

Eine Bindegewebsmassage ist eine manuelle Therapie, die darauf abzielt, die Beweglichkeit des Bindegewebes zu verbessern und zu erhalten. Der Ablauf einer Bindegewebsmassage ist in der Regel wie folgt: Zunächst werden die Muskeln und Faszien des betroffenen Bereichs mithilfe von Streichbewegungen überprüft. Dann erfolgt eine gründliche Dehnung und Massage der betroffenen Region. In diesem Stadium können auch spezielle Techniken wie zum Beispiel Friction, Rolling, Compression und Triggerpunkt-Therapie angewendet werden. Anschliessend werden spezielle Stretch-Übungen zur Steigerung der Flexibilität des Bindegewebes durchgeführt. Zum Schluss wird der Patient aufgefordert, bestimmte Bewegungen durchzuführen, um die Verbesserung der Beweglichkeit zu unterstützen.

Kontraindikationen

Bindegewebsmassage Basel

Kontraindikationen einer Bindegewebsmassage sind medizinische Erkrankungen, bei denen eine Massage nicht angezeigt ist. Dazu gehören unter anderem bakterielle, virale oder mykotische Infektionen, thrombotisch bedingte Erkrankungen, Tumore, offene Wunden, entzündliche Prozesse sowie Verletzungen, die eine Massage nicht vertragen. Auch bestimmte psychische Erkrankungen, ein schweres Allgemeinzustand, Fieber, Blutgerinnungsstörungen, Trombose, Osteoporose, Herzinsuffizienz, schwere Anämie und schwere Adipositas sollten bei der Durchführung einer Bindegewebsmassage berücksichtigt werden.

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Schmerzen lindern

Stress abbauen

Verspannungen lösen

10 häufige Fragen & Antworten zu Bindegewebsmassage

Was ist Bindegewebsmassage?

Die Bindegewebsmassage ist eine manuelle Technik, die dazu dient, Verspannungen und Verklebungen des Bindegewebes zu lösen und zu behandeln.

Was sind die Vorteile der Bindegewebsmassage?

Die Bindegewebsmassage kann helfen, Schmerzen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern, die Beweglichkeit zu erhöhen, die Muskelspannung zu lösen, die Heilung zu beschleunigen und die Wiederherstellung der Gelenkbeweglichkeit zu fördern.

Wie wird die Bindegewebsmassage durchgeführt?

Die Bindegewebsmassage wird von einem erfahrenen Therapeuten durchgeführt, der spezielle Techniken verwendet, um das Bindegewebe zu dehnen und zu lockern.

Wann sollte man eine Bindegewebsmassage machen?

Eine Bindegewebsmassage sollte bei Muskelverletzungen, Muskelspannungen, Bewegungseinschränkungen, chronischen Schmerzen oder anderen Beschwerden angewendet werden.

Was sind die Risiken der Bindegewebsmassage?

Die Risiken der Bindegewebsmassage sind äusserst gering und schliessen ein leichtes Unbehagen während der Behandlung, Blutergüsse und eine leichte Schwellung ein.

Wie lange dauert eine Bindegewebsmassage?

Die Dauer der Bindegewebsmassage hängt von der Art der Behandlung, der Anzahl der behandelten Bereiche und der Schwere der Symptome ab. Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 30 und 60 Minuten.

Welche Arten von Bindegewebsmassage gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Bindegewebsmassage, einschliesslich der myofaszialen Freisetzung, des Faszienrollens und des Neuromuskulären Stimulierens.

Gibt es Nebenwirkungen bei einer Bindegewebsmassage?

Nebenwirkungen treten bei der Bindegewebsmassage selten auf und sind normalerweise leicht und vorübergehend. Dazu gehören Schmerzen, Blutergüsse und leichte Schwellungen.

Kann man eine Bindegewebsmassage zu Hause machen?

Obwohl es möglich ist, eine Bindegewebsmassage zu Hause durchzuführen, ist es besser, sich an einen erfahrenen Therapeuten zu wenden, der die Technik richtig anwenden kann.

Wie kann man die Wirkung der Bindegewebsmassage maximieren?

Um die Wirkung der Bindegewebsmassage zu maximieren, sollte man vor und nach der Behandlung ein warmes Bad nehmen, um die Durchblutung zu erhöhen, und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

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