Verstärkt den Abtransport der Lympfflüssigkeit

Eine Lymphdrainage ist eine spezielle Art der Massage, die den Transport der Lymphflüssigkeit mithilfe von sanften Grifftechniken anregt. Sie wird zur Behandlung von Lymphödemen angewendet, also wenn der Lymphabfluss gestört ist und sich Flüssigkeit im Gewebe staut. Eine solche Störung lässt sich leicht an einer sichtbaren Schwellung erkennen. Am häufigsten sind die Gliedmaßen von Lymphödemen betroffen. Im Gesicht sind sie allerdings ebenfalls möglich.

Die manuelle Lymphdrainage (MLD), oder auch manuelle Entstauungstherapie genannt, ist eine Anwendung die aus der klassischen Massage heraus entstanden ist. Um Ödeme zu behandeln, ist die Manuelle Lymphdrainage meist das Mittel der Wahl. Sie ist eine leichte Oberflächenmassage durch kreisförmige, Dreh-, Pump- und Schöpfgriffe mit wenig Druck. Der geringe Druck ist wichtig, da die Lymphgefässe recht nah an der Oberfläche liegen und deshalb leicht eingedrückt werden können, was den Lymphabfluss behindern würde. Die MLD schiebt die Lymphe nicht durch den Körper, sondern regt die eigenen Kontraktionen der Lymphgefässe an. Da die Lymphknoten tiefer liegen, ist hier mehr Druck zum Anregen nötig. Neben dem entstauenden Effekt wirkt MLD beruhigend und schmerzlindernd und hat einen positiven Effekt auf das Immunsystem.

Egal wo sich das eigentliche Ödem befindet, die MLD beginnt immer am Hals und am Schlüsselbein. Hier befinden sich viele Lymphknoten und vor allem mündet das Lymphgefässsystem hier in das venöse Blutsystem. Von da aus gehend wird über den Rumpf zum Ödem hingearbeitet, um den Weg zunächst frei zu machen. Der Grossteil der Behandlung konzentriert sich auf die geschwollene Extremität. Zum Ende wird wieder bis zum Hals hochgearbeitet. Im Anschluss an die MLD ist i. d. R. eine Kompressionsbehandlung erforderlich, um einen Rückfluss des Ödems zu verhindern. Diese Kompression erfolgt entweder durch speziell angelegte Kompressionsbandagen, die zur Vermeidung von Druckstellen mit einer dünnen Schicht Watte unterpolstert werden, oder durch individuell angefertigte medizinische Kompressionsstrümpfe. Die MLD und die Kompression sind Teile der komplexen physikalischen Entstauungstherapie (KPE).

Beobachten Sie Ihre Haut: Achten Sie auf kleine Verletzungen, wie Risse. Wegen des verlängerten Heilungsprozesses durch den gestörten Lymphabfluss kann es zu einer Infektion kommen. Schützen Sie sich bei allen Aktivitäten, z. B. mit Handschuhen bei Haus-, Garten- und Handwerksarbeiten. Vermeiden Sie parfümierte Wasch- und Pflegeprodukte, da diese die Haut reizen können. Ziehen Sie nach Möglichkeit pH-neutrale Produkte vor. Besonders bei einer Kompressionstherapie sollten Sie die Feuchtigkeitspflege der Haut ernst nehmen.

Bewegung ist wichtig für den Lymphabfluss. Die Kompressionsbehandlung ist nur mit ausreichender Bewegung effektiv, da die wiederkehrenden Kompressionen der Lymphgefässe zwischen der Muskulatur und der Bandage bzw. dem Strumpf den Lymphabfluss anregen. Um neue Informationen zu erhalten und Erfahrungen austauschen zu können eignet sich eine Selbsthilfegruppe. Diese gibt es in vielen Städten.

Entgegen weit verbreitetem Glauben sind Diuretika (Entwässerungstabletten) kontraproduktiv. Sie entziehen dem Ödem Wasser, was zu einer erhöhten Eiweisskonzentration im Gewebe führt, die zum einen den Abtransport deutlich erschwert und zum anderen langfristig zu Schädigungen der Lymphgefässe führen kann.